ファーストキッチン・ウェンディーズのカロリーメニュー一覧表【高カロリー順】

2015年にファーストキッチンとコラボしたハンバーガーチェーン店ウェンディーズ。

期間限定や店舗限定・タイアップ限定など限定販売が多いことでも知られている。また、ポテトの種類が豊富で味も抜群だ。ハンバーガーチェーン店では珍しいパスタも販売している。

そこで、今回は、ファーストキッチン・ウェンディーズのカロリーのまとめランキング表を作ったので、ダイエットや筋トレ、カロリー制限をしている人は、ぜひ活用してほしい。
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ハンバーガーのカロリー一覧表

メニュー名カロリー(kcal)
ウェンディーズバーガーUSA(トリプル)1211
ベーコネーターUSA(ダブル)977
ウェンディーズバーガーUSA(ダブル)885
牛の恵みバーガー【メレンゲの気持ちタイアップ限定】791
フライドオニオンメルトチーズチキンバーガーUSA787
アボカドBLTチキンバーガーUSA783
ワイルド☆ロック779
スパイシーチキンフィレバーガーUSA674
コルビージャック ベーコンダブルチーズバーガー673
HomeStyle ハニーマスタードチキンバーガー669
スパイシーチキンフィレバーガー662
コルビージャック マッシュルームメルトチキンバーガー659
ベーコネーターUSA(シングル)646
チキンフィレバーガーUSA643
コルビージャック マッシュルームメルトベーコンエッグバーガー612
ウェンディーズバーガーUSA605
UMAMIチキン竜田サンド591
マッシュルームメルトバーガー488
ROPPONGI チーズベーコンエッグバーガー465
ROPPONGI ベーコンエッグバーガー421
モーニング ウェンディーズバーガー【モーニング】400
モーニングサンド(BLTエッグ)【モーニング】385
ふわっとコッペ ツナレタス【モーニング】341
チーズバーガー【一部店舗限定】327
ふわっとコッペ ツナたまご【モーニング】316
ふわっとコッペ たまごレタス【モーニング】291
ハンバーガー【一部店舗限定】282
ふわっとコッペ ハムレタス【モーニング】231
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ポテトのカロリー一覧表

メニュー名カロリー(kcal)
濃厚じゃがバタ味ポテト(箱)1027
チキンコンソメ味ポテト(箱)1027
復刻 ガリ味ポテト(箱)【数量(期間)限定】1026
トリプルチーズ味ポテト(箱)1026
博多明太子味ポテト(箱)1025
焦がしバター醤油味ポテト(箱)1023
フレンチフライポテト(箱)1004
チキンコンソメ味ポテト(L)514
濃厚じゃがバタ味ポテト(L)514
復刻 ガリ味ポテト(L)【数量(期間)限定】513
博多明太子味ポテト(L)513
トリプルチーズ味ポテト(L)513
焦がしバター醤油味ポテト(L)513
フレンチフライポテト(L)502
フレンチフライ チリ&ワカモレ413
濃厚じゃがバタ味ポテト(M)386
復刻 ガリ味ポテト(M)【数量(期間)限定】385
博多明太子味ポテト(M)385
トリプルチーズ味ポテト(M)385
チキンコンソメ味ポテト(M)385
焦がしバター醤油味ポテト(M)385
フレンチフライ チリ&チーズ384
フレンチフライポテト(M)374
ラウンドハッシュポテト【モーニング】243
フレンチフライポテト(S)193
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パスタのカロリー一覧表

メニュー名カロリー(kcal)
十勝パルメザンと燻しベーコンの濃厚カルボナーラ739
とろ〜りチーズフォンデュの牛ほほ肉のミートソース671
とろ〜りモッツァレラとベーコンのトマトソース660
十勝パルメザンの5種のチーズクリーム637
カルボナーラ612
熟成博多明太子469

サイドメニューのカロリー一覧表

メニュー名カロリー(kcal)
フライドチキン 8本パック4018
フライドチキン 4本パック2009
シェアボックス②(フライドチキン2本・箱ポテ1箱)2008
シェアボックス①(フライドチキン2本・チキンナゲット5個・ポテト(L)1個)1848
チキンナゲット(10個)668
タピオカミニパンケーキ(抹茶)【原宿店限定】535
タピオカミニパンケーキ(ブラックティー)【原宿店限定】532
タピオカミニパンケーキ(ストロベリー)【原宿店限定】527
タピオカミニパンケーキ(マンゴー)【原宿店限定】510
フライドチキン 1本503
モッツァレラのび〜るチーズ チキンナゲット(5個入り)【原宿店限定】489
スパイシーチキン450
モッツァレラのび〜るチーズ ミニパンケーキ(7個入り)【原宿店限定】382
チキンナゲット(5個入り)334
ウェンディーズ チリ(L)281
もちもちホットク ハチミツシナモン【原宿店限定】279
もちもちホットク あずき【原宿店限定】243
ウェンディーズ チリ(M)199
ウェンディーズ チリ(S)141
ハニーマスタードソース(ナゲットソース)100
バーベキューソース(ナゲットソース)34
和風バーベキューソース27
ホットチリソース6

スイーツのカロリー一覧表

メニュー名カロリー(kcal)
ポッフェルチェ ソフト391
モンブランソフト361
初恋ルビーショコラ【映画タイアップ限定】284
白玉クリームぜんざい261
ポッフェルチェ261
黒蜜わらびもちソフト255
北海道ソフトクリーム(コーン)184

スープのカロリー一覧表

メニュー名カロリー(kcal)
〔石窯スープパン〕バターチキンカレー476
〔石窯スープパン〕ごろごろビーフシチュー436
〔石窯スープパン〕北海道パンプキンポタージュ350
〔石窯スープパン〕8種の具材のクラムチャウダー327
バターチキンカレー256
ごろごろビーフシチュー216
北海道パンプキンポタージュ130
3種チーズときのこのポタージュ【一部店舗限定】114
8種の具材のクラムチャウダー108
コーンスープ74
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トッピングのカロリー一覧表

メニュー名カロリー(kcal)
ビーフパティ(L)277
ビーフパティ(S)139
ハニーマスタードソース(ナゲットソース)100
ベーコンエッグポーション99
アボカドダイス70
バーベキューソース(ナゲットソース)49
スライスチーズ46
チリ(チリポテト用)32
マッシュルームソース29
チーズソース28
和風バーベキューソース【一部店舗限定】27
プリクックベーコン26
キャベツ5
スライストマト4
レタス2
ピクルス1
レッドオニオン1

ジュエルタピオカのカロリー一覧表

メニュー名カロリー(kcal)
温タピ スウィートココア372
温タピ 抹茶×抹茶283
ジュエルタピオカ 抹茶275
ジュエルタピオカ ブラックティー273
ジュエルタピオカ ストロベリー268
ジュエルタピオカ マンゴー251
ジュエルタピオカチョコ風味【原宿竹下通り店限定】165
ジュエルタピオカキャラメル【原宿竹下通り店限定】159
ジュエルタピオカ抹茶【原宿竹下通り店限定】145
ジュエルタピオカライチ【原宿竹下通り店限定】145
ジュエルタピオカグレープ【原宿竹下通り店限定】144
ジュエルタピオカブラックティー【原宿竹下通り店限定】143
ジュエルタピオカストロベリー【原宿竹下通り店限定】138
ジュエルタピオカコーヒー【原宿竹下通り店限定】134
ジュエルタピオカマンゴー【原宿竹下通り店限定】121

フロートのカロリー一覧表

メニュー名カロリー(kcal)
ココアフロート236
宇治抹茶ラテフロート205
ピーチティーフロート195
クリームソーダ187
コーラフロート187
オレンジフロート184
コーヒーフロート105

カロリーの高いハンバーガーTOP3

1位.ウェンディーズバーガーUSA トリプル 1211kcal
2位.ベーコネーターUSA ダブル 977kcal
3位.ウェンディーズバーガーUSA ダブル 885kcal

★ダブル、トリプルになるほどカロリーが高くなる。ウェンディーズのハンバーガーは、全体的に他のバーガーチェーン店よりもカロリーが高い(その分ボリュームもある)

カロリーの低いハンバーガーTOP3

1位.ROPPONGI ベーコンエッグバーガー 421kcal
2位.ROPPONGI チーズベーコンエッグバーガー 465kcal
3位.マッシュルームメルトバーガー 488kcal

★ハンバーガーとチーズバーガーは、カロリーは低いが全ての店舗で販売していないので注意が必要。カロリーの低いバーガーTOP3と言っても400kcal代なので、他のチェーン店と比べると高い。

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カロリーの高いポテトTOP3

1位.濃厚じゃがバタ味ポテト 箱ポテ! 1027kcal
1位.チキンコンソメ味ポテト 箱ポテ! 1027kcal
3位.トリプルチーズ味ポテト 箱ポテ! 1026kcal

★種類も豊富なウェンディーズのポテト、サイズは、S・M・L・箱ポテ!の4種類があるが、フレンチフライポテト以外は、M・L・箱ポテ!
フレンチフライポテトは、・M・Lのサイズがある。ポテトは、意外とカロリーが高いので注意。

カロリーの低いポテトTOP3

1位.フレンチフライポテト (S) 193kcal
2位.フレンチフライポテト(M) 374kcal
3位.フレンチフライ チリ&チーズ 384kcal

★サイズが小さいメニューがTOP3にランクイン。低カロリーに抑えたい人は、フレンチフライポテト一択。

カロリーの高いサイドメニュー(パスタ・スイーツ含む)TOP3

1位.フライドチキン 8本パック 4018kcal
2位.フライドチキン 4本パック 2009kcal
3位.シェアボックス② 2008kcal

★成人男性の理想的な一日の摂取カロリーが2000kcalと言われているので、一位のフライドチキンは、その2倍ということになる。
抜群に高カロリーだ。

カロリーの低いサイドメニュー(パスタ・スイーツ含む)TOP3

1位.ウェンディーズ チリ(S) 141kcal
2位.北海道ソフトクリーム(コーン) 184kcal
3位.ウェンディーズ チリ(M) 199kcal

★ウェンディーズチリが1位と3位にランクイン。

ソフトクリームは、スイーツ(デザート)の中では1番カロリーが低いメニューだ。